+QSalut

+QSalut

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH)

Conjunto de ejercicios posturales rítmicos junto a respiraciones diafragmática en apnea espiratoria.

Objetivo: disminuir la presión en la región abdomino-pélvica, produciendo una contracción involuntaria y reprogramación del suelo pélvico y la faja abdominal (musculatura diseñada para sostener los órganos en reposo y el esfuerzo, y que ha sido afectada con los años por el embarazo, el deporte…), y además, conseguir cambios en el esquema corporal y emocional.

 Razones para realizar GAH:

– Prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria

– Tratamiento ideal para el post parto

– Reducción del perímetro de cintura (hasta un 8% en 6 meses).

– Tonifica abdomen y suelo pélvico

– Prevención y tratamiento de lesiones musculares y articulares

– Regulación de los ciclos menstruales

– Aumento del rendimiento deportivo

… Y muchos motivos más …

Tiempo necesario: de 2 a 6 meses, realizando los ejercicios de forma correcta

y constante, con supervisión profesional.

Posteriormente, sólo será necesario un mantenimiento.

Sólo dos meses para observar beneficios!!

IMG_8957

 

Mesqueball escola de dansa i wellness S.L. utiliza COOKIES para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro portal web, mejorando la seguridad y para obtener una eficacia y una personalización superiores de los servicios que ofrecemos a los usuarios. Si continúa navegando o pulse el botón ACEPTAR consideraremos que acepta todo su uso. ¿Qué es una cookie? ACEPTAR